汪海萍 发表于 2007-1-13 05:00:16

冬季养生汤`进来看看`

养生之道从这里开始了`       鲫鱼莲藕汤                              材料:鲫鱼2条500克,莲藕 250克 ,胡萝卜150克    大葱10克,姜 5克大蒜5克食油50克 酱油2克盐,味精... 首先把食油加热7-8熟把鲫鱼放入锅中两面炸成 金黄色捞出,放入大葱,姜蒜翻炒加入鲫鱼   加水,等水开了,在让入莲藕,等 2次开锅放入胡萝卜.    ...............................      简单介绍一下,我是新手,希望大家谅解,我只知道这个堡汤对人体有益,~
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