打好你的“保胃战”十分重要！

公共营养师

中国人的饮食习惯是一日三餐。日复一日，大脑已经习惯了到时候就发出需要进食的指令。负责消化吸收的胃肠道，到了那个时间，也就开始分泌消化液了。此时如果你不进食的话，胃肠道的内壁（胃肠道黏膜）就会被PH值在2以下的强酸所腐蚀。由于人们每天吃的、喝的都要从胃肠道经过，一天几次，而且摄入的食物在胃肠道内停留的时间最短的要2小时，最长的要24小时，甚至更长，使得胃肠道非常的辛苦，非常的累，根本就没有休息的时间。这就是胃肠道内壁黏膜受损后，很难治愈的原因。这就是胃及十二指肠溃疡的开始，甚至......。
    因此，建议所有的朋友一定要生活有规律，饿了就吃，渴了就喝，不要暴食暴饮，过于辛辣冷刺激，打好自己的“保胃”战，保护好自己的胃肠道。

hnnywjg

[s:1] 为了自身的健康，首先要打好“保胃战”！

公共营养师

胃病
　  所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
　　此外，有些邻近脏器的疾病也可引起“胃病”的表现，如胆囊炎、胆石症、慢性肝炎、肝硬化等。

公共营养师

胃肠道溃疡
        胃肠道溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成溃疡病。由于胃溃疡和十二指肠溃疡的病因和临床症状有许多相似之处，医生有时难以区分是胃溃疡还是十二指肠溃疡，因此往往诊断为消化性溃疡，或胃、十二指肠溃疡。
    胃溃疡病属于祖国医学的“胃脘痛“、“肝胃气痛“、“心痛“、“吞酸“等范畴。民间多称为“心口痛“、“胃气痛“、“胃痛“、“饥饱痨“等。明确溃疡在胃或十二指肠，那就可直接诊断为胃溃疡或十二指肠溃疡。

公共营养师

溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点，常伴有暖气、返酸、灼热、嘈杂等感觉，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。在胃肠局部有圆形、椭圆形慢性溃疡。
     消化性溃疡是十分常见的疾病，据估计约有10%的人一生中曾患过此类疾病，消化性溃疡主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡。有关资料统计，十二指肠溃疡的发病率是胃溃疡的3倍。

公共营养师

　哪些因素会引起消化性溃疡呢？归纳起来大致有以下因素：
　　一、幽门螺旋杆菌感染  这种细菌的感染是引起慢性胃窦炎的主要病因，而慢性胃窦炎与消化性溃疡密切相关，多数消化性溃疡患者合并有慢性胃窦炎存在。在胃溃疡中幽门螺旋杆菌的检出率为70%～90%，在十二指肠溃病中幽门螺旋杆菌的检出率高达95%～100%。所以，凡有幽门螺旋杆菌感染的溃疡，均需抗菌药物联合治疗，才可能根治。
(待续)

公共营养师

二、滥用药物  阿司匹林、消炎痛、保泰松及皮质激素类药物如强的松、地塞米松等都引发溃疡病，其中以阿司匹林尤甚。(待续)

公共营养师

三、精神因素  情绪不良、精神紧张都可通过神经内分泌系统增加胃酸的分泌，又影响胃肠道黏膜的血液营养供应，而引起溃疡病。如临床上经常遇到一些青年在过度劳累、终日处于紧张状态时出现消化道溃疡甚至出血。（未完待续）

公共营养师

四、饮食无规律  暴饮暴食或无规律饮食，都可影响胃消化功能，造成消化不良和营养不良，而营养不良可削弱胃黏膜的屏障作用，导致溃疡病的发生，并可影响黏膜的修复。
　　五、嗜食零食  因为吃零食后刺激胃酸分泌，但由于摄入食物较少无需大量胃酸来帮助消化，多余的胃酸就会消化胃及十二指肠黏膜本身，造成消化性溃疡。

公共营养师

六、吸烟  烟草中含有的尼古丁成分有损伤胃黏膜的作用，长期吸烟还可使胃酸分泌过多；使胆汁返流进入胃而破坏胃黏膜；抑制胰分泌HCO3，中和胃酸的能力下降；并可造成黏膜中前列腺素含量降低，而前列腺素有保护胃肠道黏膜的作用。以上这些均说明吸烟是消化性溃疡的一个重要致病因素。
　　七、饮酒  酒精可刺激胃酸分泌，对胃黏膜也有直接损伤作用。有饮酒嗜好同时又经常吸烟或长期服用阿司匹林等药物者，更易发生溃疡病。