乾隆皇帝89岁长寿秘诀
在历代帝王之中算是长寿明星。更难能可贵的是他还总结了不少养生之道 ,可说是“理论一大套” ,实践也基本上能做到。
乾隆总结出十六字“长寿秘诀” :“吐纳肺腑 ,活动筋骨 ,十常四勿 ,适时进补”。这十六字中唯“十常四勿”须进一步说明解释。原来是“齿常叩 ,津常咽 ,耳常弹 ,鼻常揉 ,睛常运 ,面常搓 ,足常摩 ,腹常施 ,肢常伸 ,肛常提 ;食勿言 ,卧勿语 ,饮勿醉 ,色勿迷”。实在是言简意赅 ,发人深思。今天仅谈谈对其提倡的“四勿”的一些感想。
“食勿言”是指吃饭时不要说话 ,因为一边吃一边说话 ,不仅心思不能集中在咀嚼、吞咽上 ,而且浪费了许多唾沫 (口中之津液 ) ,总之大大不利于消化。“卧勿语”是指既然躺倒了就不要再多说话 ,因为说话时要运气 ,而躺着运气时气不顺 ,不利健康。“饮勿醉” ,妙在并不完全反对饮酒 ,而是告诫不能“醉”。因为所谓“醉”即指脑神经已经酒精中毒,以致神志不清 ,对外不省人事或开始胡言乱语 ,胡乱行动 ,失去控制 ,对内也无法管理协调体内各个部门的生理活动。可谓身心两亏 ,一塌糊涂 !所谓“色勿迷”是指人虽有爱美之心 ,但沉湎于色相不能自拔 ,不仅伤身害体 ,而且容易影响社会人伦秩序……乾隆的“四勿”可谓“金玉良言”。
这“四勿”至今人们执行时仍难以到位。
“食勿言”。一家人白天各奔东西 ,晚上聚在一起用餐 ,边吃边谈是司空见惯的事。还有在各大酒楼饭店 ,高朋满座,一半是这些人真想“吃” ,一半是这些人也想借此机会聚谈聚谈 ,所以“边食边言”实在闹腾得不可开交……真正“食勿言”的除了幼儿园的小朋友 ,大概也就是和尚、尼姑之类了。
“卧勿语”较容易些。但出差时两个要好一点的朋友同卧一室 ,也许躺着谈话一谈就是两三个小时。至于学生集体宿舍熄灯后能否说话就要看该校的纪律执行得如何了。
“饮勿醉”。好像大多数人能做到“不全醉” ,但“半醉”状态的特别多。
“色勿迷”。也很难。现在的人完全热衷于“色情”的恐怕不多 ,但喜欢各种娱乐活动的委实不少。“声色犬马”中的“色”即包括各种娱乐。现代都市中娱乐场所很多 ,偶尔参加些娱乐 ,调剂身心 ,也有益健康 ;但一旦入迷就大事不妙。
乾隆作为皇帝 ,吃饭时没有人敢与他边吃边侃 ;他睡觉时连身边的嫔妃也不敢随便与他搭讪 ;他饮酒完全可以自我控制 ,有谁敢把他灌醉 ?至于“色勿迷”有点靠不住 ,都说乾隆是个“风流天子” ,乾隆下江南 ,艳事多多。所以这也许是他在总结“教训”吧 !
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发表于 2007-11-6 18:57:35
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发表于 2009-5-17 00:06:39
