永葆青春的奥秘

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永葆青春的奥秘

顺乎自然，宝刀不老

当我们形容做事熟练、轻而易举时，常常用“游刃有余”来比喻，这个成语来源于《养生主》庖丁解牛”的故事。《庄子·养生主》“疱丁解牛”的故事。

庖丁给文惠君杀牛，刀进牛体，皮肉分离，响声哗哗。这声音，恰似音乐一般动听。文惠君说“：啊！妙极了！你的技术怎么能精湛到如此程度呢？”庖丁放下刀说：“我爱研究牛体解剖方面的学问，远远超过了对于杀牛技术操作方面的钻研。我刚宰牛时，见到的都是一只只整个的牛。三年之后，看到牛都是一块块的。现在，我摸到牛体的各个部位，已经了如指掌，而不必用眼睛去观看了。顺着牛身上天然的纹理构造，在筋肉间隙劈割，在骨节空处行刀，刀刃连筋腱都碰不着，何况那些大骨头呢？高明的厨师一年一把刀，因为他免不了用刀割肉；普通的厨师一月一把刀，因为他要砍断骨头。我这把刀十九年了，宰杀的牛有几千头，刀刃还像刚磨过。筋肉骨节自有间隙，刀刃却没有厚度，用没有厚度的刀刃进入那些间隙，刀刃游走绰绰有余，所以十九年了刀刃还像刚刚磨过。”文惠君说“：好！我听了庖丁之言，悟出了养生之道。”

文惠君悟出的“养生之道”到底是什么，这个故事没有具体明说。但庄子在《庚桑楚》中却借老子之口明确讲到“：婴儿整天哭号嗓子却不沙哑，是因为阴阳气合；整天握拳，小手却不卷曲，是因为顺乎自然；整天视物眼睛无损，是因为不专注所看之物。行动时自由自在，不知所往，居住时无牵无挂，不知所为。尊重自然，随波逐流，这就是养生之道。”

是啊，顺乎自然，便能做到游刃有余；游刃有余，方能保持宝刀不老。可见，顺其自然是养生之首要。顺其自然，就是强调顺从自然，不断调整自己适应自然变化。如春夏二季，气候由寒变暖，宇宙万物都充满新生繁茂的景象，人们也朝气蓬勃地生活着，所以早些起床，在室外散步活动，可使阳气更盛；秋冬气候逐渐变凉，万物都处于收藏状态，人们也必须注意保暖，适当调整作息时间，使阴精潜藏，阳气不致外泄，这样便能做到与四季气候相应，自可祛病延年，健康长寿。

接受积极，永葆青春

美国总统克林顿的办公桌玻璃板下面，放着一篇“座右铭”，人们争相传抄，不胫而走。其全篇英译汉如下：

青春，不是人生的一个时期，而是一种心态。

青春的本质，不是粉面桃腮，不是朱唇红颜，也不是灵活的关节，而是坚定的意志、丰富的想象、饱满的情绪，也是荡漾在生命甘泉中的一丝清凉。

青春的内涵，是战胜怯懦的勇气，是敢于冒险的精神，而不是好逸恶劳。许多60岁的人，反而比20岁的人更具上述品质。年岁虽增，但并不催老许多岁的人，反比；衰老的成因，是放弃了对理想的追求！

岁月褶皱肌肤，暮气却能褶皱灵魂。烦恼、恐惧，乃至自疑，均可摧垮精神，伤害元气！

人人心中，都有一部无线电台。只要能从他人或造物主那里收到美好、希望、欢畅、勇敢和力量的信息，我们便拥有青春。

一旦天线垮塌，精神便会遭到愤世和悲观的冰霜的镇压。此时，即使20岁的人，也会觉得老了；然而，只要高竖天线，不断接收乐观向上的电波，那么，即使你年过岁时，也仍觉得年轻。

从以上这则“座右铭”中，我们不难知道：克林顿总统永葆青春的奥秘，就在于他的“天线”始终处于良好状态，那部“无线电台”能及时正常地接收让他永远年轻的积极信息。其实，大自然（造物主）并不鄙视谁，任何人都拥有她赐予的这样一部“无线电台（”包括接收天线），可惜的是我们中的大多数并没有很好地珍惜和利用它，要么年久失修不能使用，要么接收到的多为不利身心健康的消极信息。然而，如何才能更多地接收到有利于我们身心健康的积极信息呢？这就是我们通常所说的“趋吉避凶”的问题。

要实现“趋吉避凶”，可从自身内部和外部环境两方面着手。从自身内部着手，就是通过宗教信仰和修行炼功等方式或渠道，自我维修各自的“无线电台（”包括天线），使其处于最佳状态和方位，始终处于能接受积极信息的状态，它比我们前面提到的“健康心态”的内涵更丰富一些。有时，由于种种原因，我们的能量往往不足以达到“自我维修和调整”的目的，这时就需要借助外部环境的力量来实现。外部环境包括很多内容，我们能够驾驭或利用且容易奏效的当属周围环境的选择与调整（详见本书第七章相关内容，在此暂不赘述）。

汪家宇

拥有好的心态,就是自信的表现,自信的人总是看起精神焕发!