幸福的秘诀

wmh8817

                              十条在生活中令自己幸福的秘诀
1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
　　2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
　　3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
　　4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，给予人充实感。
　　5.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
　　6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
　　7.给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
　　8.规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
　　9.珍惜时间：幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
　　10.心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

汪子燕

分享学习了

wmh8817

相互学习相互学习了!   

wmh8817

人的一生会遇到许多不顺心的事，会碰到一些不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得很苦很累。
    原谅既是一种风度，也是一种情怀，原谅更是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。原谅像一把伞，它会帮助你在雨季里前行。
我们要原谅自己不能成就伟业，不能出人头地；要原谅自己没有横溢的才华，没有成为亿万富翁。
    但是，原谅自己并不是放任，也不是不思进取，而是要求自己面对现实，不要抓住自己的弱点与过失不放，不要苛刻地要求自己，那样只会把自己逼到绝路，最后导致放弃生活的勇气与希望。我们要做的是放下包袱，给自己解压，相信只要通过自己的努力，一步一个脚印，踏踏实实地做人，相信以后的人生一定会有展示你才华的机会，相信是金子总有一天会发光。
　　原谅别人，因为人和人之间难免有碰撞有摩擦有矛盾，或许对方根本就是无意，或许对方有难言之隐，但只要懂得退一步海阔天空的道理，所以不妨试着笑一笑，这既是给别人也是给自己机会，或许会收到意想不到的效果。原谅别人需要有良好的素质，需要人们有宽广的胸怀，但要知道原谅远远比报复好，因为它的功能胜过良药啊！
　　生活与天空一样，并不总会纯净透明，晴空万里的，它会让你欢笑，也会给你悲伤。它不会让你永远都拥有快乐幸福，而是会让你尝尝酸甜苦辣咸的各种味道。假如你不学会原谅，一定会难以承受，结果是你生活在“水深火热”之中，受尽折磨。
　　原谅是什麽？原谅既不意味着对自己的放纵，也不代表着对别人的软弱；原谅它代表着人们对生命的尊重，对生活的热爱。

          

亮翁

生活.......会让你欢笑，也会给你悲伤。它不会让你永远都拥有快乐幸福，而是会让你尝尝酸甜苦辣咸的各种味道。假如你不学会原谅，一定会难以承受，结果是你生活在“水深火热”之中，受尽折磨。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

啊，原来远离“水深火热”的秘诀在这里呀，本家怎么不早说，早说早解脱了。。。。

wmh8817

哈哈,亮公见笑了!汪字多的是水,经过了扑打翻滚,经过了水的洗礼,人的一生还有什么可以计较?什么过不去呢!是吗?

亮翁